高原反應(yīng)也稱作為“急性高原病”，是指人到達(dá)一定的海拔高度后（一般3000米左右就會出現(xiàn)高原反應(yīng)），身體為了適應(yīng)隨著海拔高度升高而造成氣壓差，空氣干燥，含氧量少等的變化，而產(chǎn)生的自然生理變化。

高原反應(yīng)有哪些癥狀？

輕微的癥狀：一般都是頭痛耳鳴、眼花頭暈、全身軟弱無力，走起路來比較困難，入睡有困難，即使有睡意也無法入睡。

嚴(yán)重的癥狀：嘔吐惡心、食欲不振、腹脹，會有心慌氣短、胸悶的感覺，在嚴(yán)重點(diǎn)就是面唇發(fā)紫或出現(xiàn)面水腫。

預(yù)防高原反應(yīng)的一些措施？

1、進(jìn)藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習(xí)慣，應(yīng)該停止對身體的鍛煉，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。

2、剛來西藏不要做劇烈運(yùn)動，多休息、多喝水，也有利于高反的預(yù)防。

3、在西藏建議不要喝酒、抽煙，在西藏抽煙、喝酒容易引起高反。

4、剛來西藏，房間里可以放盆水，一防高反，二防干燥，獨(dú)家推薦。

5、剛來西藏，建議不要立馬洗澡或者洗頭，建議第二天才洗吧，當(dāng)然你一到西藏一點(diǎn)問題都沒有，那就另當(dāng)別論。一般到了西藏不會立馬有高反的，一般5小時后多多少少就開始“發(fā)作”了。

6、到了西藏，建議先到林芝等海拔較低的地方游玩，納木錯的行程建議放在最后。

出現(xiàn)高原反應(yīng)時的一些應(yīng)對措施？

有時候即使做好的各種預(yù)防措施，但人體總是很難預(yù)料的，低概率事件也有可能發(fā)生的。

如果是輕微的高原反應(yīng)，只要注意休息，多喝水，或者服用高原安，葡萄糖一般都可以很快的消除高原反應(yīng)。

如果是嚴(yán)重的高反，那就要采取吸氧等措施，注意保暖，并且需要送醫(yī)就診。有些情況應(yīng)該送往低海拔地區(qū)治療，以防更危險的情況出現(xiàn)。我問過醫(yī)生的，吸氧對治療高反作用明顯，有些人說會產(chǎn)生依賴，醫(yī)生說，那是扯蛋。

本內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請及時聯(lián)系我們，將于第一時間進(jìn)行刪除！