缺氧，就這兩個(gè)字，可以說(shuō)是一切慢性疾病的根源。如你所知道的，高血壓、糖尿病、心臟病、中風(fēng)、癌癥的發(fā)生，全部都跟缺氧有關(guān)！更不用說(shuō)：牛皮癬、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、哮喘這些疾病了。

整個(gè)身體，就是一個(gè)儲(chǔ)存氧氣的容器。水、血液、蛋白質(zhì)都是氧氣的載體。江河湖泊中如果缺氧，水質(zhì)就會(huì)發(fā)臭，魚(yú)兒就會(huì)死亡！血液中如果缺氧，心臟就會(huì)持續(xù)跳動(dòng)加快，血壓就會(huì)升高、血管的壓力增加、腦溢血中風(fēng)就可能隨時(shí)發(fā)生。

蛋白質(zhì)的重要功能就是攜帶和儲(chǔ)存氧氣，如果環(huán)境本身缺氧，那么即便蛋白質(zhì)供應(yīng)充足也無(wú)法發(fā)揮功能。

身體釋放能量，無(wú)論是由蛋白質(zhì)，還是脂肪、碳水化合物轉(zhuǎn)化而來(lái)，都需要消耗大量的氧氣。在缺氧狀態(tài)下，木炭、木材、石油的燃燒都會(huì)釋放大量毒氣，而氧氣充足就不會(huì)。煤在缺氧狀態(tài)下燃燒釋放的毒氣更是可以隨時(shí)致命！蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)在缺氧狀態(tài)下的燃燒，情況也是一樣，將產(chǎn)生大量的自由基，導(dǎo)致肌體的衰老和變異。

糖的無(wú)氧酵解是誘發(fā)癌癥的一個(gè)非常重要的因素，而缺氧也將使糖難以被利用。糖尿病病人只要每天增加呼吸的量，增加血液中的氧氣，血糖一定會(huì)有所下降。

室內(nèi)生活時(shí)間的延長(zhǎng)，是現(xiàn)代人有別于30年前的人們的關(guān)鍵，也正是各種慢性疾病由此滋生的關(guān)鍵。室內(nèi)的空氣不對(duì)流，氧氣的儲(chǔ)備很少，加上各種裝修裝飾材料散發(fā)出來(lái)的有毒氣體，深深地影響著人體的健康。細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下，根本無(wú)法進(jìn)行有效的運(yùn)作。

由于室內(nèi)氧氣的缺乏，教室里的孩子時(shí)常會(huì)打哈欠、打瞌睡，精神不振，這些都是典型的缺氧反應(yīng)。這將嚴(yán)重影響兒童的學(xué)習(xí)成績(jī)和智力發(fā)育。上班族、白領(lǐng)階層更是長(zhǎng)期呆在缺氧環(huán)境下，肌體處于緊張和壓力狀態(tài)，導(dǎo)致各種慢性疾病，同時(shí)也影響工作精神。

情緒不安，是缺氧的表現(xiàn)。凡是心情不好的人，只要到室外空氣好的地方，心情都會(huì)有所改善！為什么有很多癌癥患者、絕癥患者，到了遠(yuǎn)離城市的鄉(xiāng)村去居住，就會(huì)有許多康復(fù)的奇跡發(fā)生，就是因?yàn)槟抢锏难鯕夂�量的不同。加上避免了空氣中的有害成分的刺激，身體減少負(fù)擔(dān)，增加了抗病能力。

健康的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動(dòng)！太極、瑜伽、氣功、修行，說(shuō)到底，都是在以不同的方式增加對(duì)氧的吸收。吐納功夫，無(wú)非是氧氣的存儲(chǔ)問(wèn)題，可是如果空氣里缺氧，有的卻是有毒氣體，怎么吐納都無(wú)濟(jì)于事。所以，自古修行，都要找深山、幽谷、遠(yuǎn)離城市的地方。那里氧氣新鮮、充足。

對(duì)于那些受到嚴(yán)重的燒傷、燙傷的病人，醫(yī)院會(huì)將他們送到高壓氧艙內(nèi)，來(lái)加強(qiáng)細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。氧氣的充足更是對(duì)抗衰老起著關(guān)鍵的作用。世界所有長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，也都是氧氣充足的地方。

陽(yáng)光森林在九寨溝舉辦了三十期的活動(dòng)，與其他地方的活動(dòng)相比，在這里的效果總有著獨(dú)特的地方。就是因?yàn)檫@里的氧氣干凈、新鮮、充足，這里植被豐富、周?chē)�密布山林，在這里睡三小時(shí)的效果，遠(yuǎn)超過(guò)在城市里睡8小時(shí)。

缺氧的環(huán)境，無(wú)論睡多久，起來(lái)都感到疲憊。如果空氣中還有有毒其他，那么，身體就會(huì)一直處于應(yīng)激排毒狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)行有效的身體修復(fù)�，F(xiàn)在很多人睡覺(jué)起來(lái)，總是沒(méi)精神，就是這個(gè)原因。再加上營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏修復(fù)所需要的材料，睡眠就根本不起作用。

在人體需要的營(yíng)養(yǎng)當(dāng)中，食物、水、氧氣，最關(guān)鍵的就是氧氣。沒(méi)有食物人們可以勉強(qiáng)活一段時(shí)間，食物不均衡，一時(shí)間還看不出來(lái)。沒(méi)有水7天內(nèi)人就會(huì)死亡！而沒(méi)有氧氣，三分鐘內(nèi)就可以讓一個(gè)鮮活的生命煙消云散！而缺氧，雖然還沒(méi)有導(dǎo)致整個(gè)生命消失，卻足以讓身體細(xì)胞大量死亡。

在治療各種慢性疾病中，我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)要改善循環(huán)，其實(shí)就是改善供氧。而不斷地要求訓(xùn)練呼吸，更是為了讓肌體得到充足的氧氣�？梢哉f(shuō)，氧氣的問(wèn)題得到解決，慢性疾病的康復(fù)就有了關(guān)鍵的基礎(chǔ)，這個(gè)時(shí)候，再輔助營(yíng)養(yǎng)支持，身體的康復(fù)就更加容易。