1.癥狀特點

亞健康的癥狀可見于身體的各個系統(tǒng)，但集中表現(xiàn)在耗氧量最大、氧儲備最少的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如頭疼頭昏、注意力不集中、心煩意亂、失眠多夢、昏昏欲睡、記憶力減退、工作能力下降等。腦的重量占體重的2％～3％，但生理狀態(tài)下腦的耗氧占全身總需氧量的20％，所以腦是全身耗氧最大的器官，而腦氧及葡萄糖的儲備非常少，需要連續(xù)不斷的血液供應(yīng)，從而腦對缺氧最敏感，一旦出現(xiàn)輕微缺氧，腦部癥狀出現(xiàn)的最早，如果缺氧不能得到及時糾正，才會逐漸出現(xiàn)其它系統(tǒng)不適，如胸悶憋氣、心慌氣短、乏力，無食欲等。

2.缺氧原因

五方面原因可以造成缺氧：

（1）乏氧性缺氧：指吸入空氣中氧量不足引起的缺氧，如陰天時大氣壓力降低；高原地區(qū)、通風(fēng)較差的居室、辦公室及特殊的工作環(huán)境；氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘、肺部感染等呼吸系統(tǒng)疾病使肺泡通氣灌注比例失調(diào)、肺泡壁彌散功能下降；溺水、自縊、窒息等使肺泡通氣不足或大小氣道阻塞。

（2）血液性缺氧：指血液運輸氧能力下降所引起的缺氧。如各種原因引起的貧血、急慢性失血過多、一氧化碳及其他多種有害氣體中毒、亞硝酸鹽中毒等。

（3）循環(huán)性缺氧：指血液循環(huán)受阻或減少所引起的缺氧。如臨床常見的冠心病、心律失常、心衰、休克、腦梗塞、腦供血不足、脈管炎等。

（4）組織中毒性缺氧：指氧不能自毛細(xì)血管滲透到組織中去或組織細(xì)胞不能有效的利用氧所引起的缺氧。如氰化物中毒及其它多種有害氣體中毒、水腫等。

（5）耗氧量增加性缺氧：指機體耗氧量短時間內(nèi)明顯增加所引起的相對性缺氧。如大運動量運動、高強度勞動、孕婦、腦力勞動者、學(xué)生考試前等。上述五類缺氧原因中，耗氧增加引起的相對性缺氧是造成腦力工作者主要缺氧原因之一，其它原因的缺氧往往被基礎(chǔ)病所掩蓋。

支持缺氧是引起亞健康的主要原因之一有以下幾點理由：

（1）亞健康好發(fā)于腦力工作者。

（2）亞健康主要表現(xiàn)為耗氧最大、氧儲備最少的神經(jīng)系統(tǒng)不適感。

（3）采用改善缺氧的治療思路即高壓氧治療有效。

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