高原反應(yīng)即急性高原病是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會有高原反應(yīng)。俗稱“高山癥”。尤其是未經(jīng)適應(yīng)訓(xùn)練的人迅速進(jìn)入3000米以上高原地區(qū)，由于大氣壓中氧分壓降低，機(jī)體對低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應(yīng)而造成缺氧（奧默牌藍(lán)養(yǎng)片具有提高缺氧耐受力的保健功能），由此引發(fā)一系列的高原不適應(yīng)癥。

那么缺氧究竟對人體有什么傷害呢？

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，在常溫常壓下，腦耐受缺氧時(shí)間不能超過3—4分鐘。大腦缺血缺氧的時(shí)間一長，正常腦組織就會受到嚴(yán)重破壞，一般3分鐘以上，會產(chǎn)生幾天昏迷；心跳停止5分鐘以上，就將引起死亡。 人體其他器官也和大腦一樣，當(dāng)?shù)貌坏匠渥愕难鯕夤┙o時(shí)細(xì)胞因得不到養(yǎng)分而迅速衰亡導(dǎo)致器官功能性失調(diào)嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)衰竭危及生命。人體的各個(gè)器官對氧氣的需求量越大，缺氧時(shí)受到的影響和傷害往往越大，正常人體的各個(gè)器官對缺氧的耐受力排名由低到高依次為：腦、心臟、肺、肝腎、腸胃、軀干、皮膚。

下面我們來看看，為什么說高原反應(yīng)的發(fā)生除了受氣溫氣壓影響外還有一個(gè)重要因素是缺氧：有過高反經(jīng)歷的人都知道，剛到高原時(shí)如果身體有不適癥狀，最初往往會感覺口鼻干疼、手腳發(fā)冷、口唇指甲發(fā)紫、食欲不振，稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的有牙齦出血、口腔炎癥、頭疼欲裂、上吐下瀉的癥狀，那些高反至死的案例只有在少數(shù)發(fā)生肺水腫、腦水腫等心腦衰竭時(shí)才會出現(xiàn)。這正是臨床上人體面臨缺氧時(shí)各器官衰竭演變的高度縮影。

因?yàn)樵谖�機(jī)情況發(fā)生時(shí)，身體會啟動血液再分配機(jī)制，將有限的氧氣通過血液循環(huán)優(yōu)先提供給最需要氧氣的大腦和心臟，達(dá)到保護(hù)身體最重要器官的目的。由此最不重要的皮膚最先被犧牲，然后依次是四肢軀干、腸胃、肝腎、心肺，最后是大腦；皮膚一旦供氧不足就會發(fā)生口唇發(fā)紫牙齦出血等的皮膚粘膜炎癥，此時(shí)如果缺氧依然得不到調(diào)節(jié)改善，就可能會進(jìn)一步出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，說明此時(shí)缺氧已經(jīng)到達(dá)腸胃，導(dǎo)致胃腸功能性失調(diào)，這是人體“棄車保帥”的本能選擇。

當(dāng)人們從平原進(jìn)入高原缺氧環(huán)境時(shí)或多或少都會發(fā)生高反，差別是每個(gè)人的嚴(yán)重程度各不相同，如果我們知道高反的演進(jìn)過程（上段中已經(jīng)提及），就可以在初期有反應(yīng)時(shí)及時(shí)警醒自己并采取措施積極應(yīng)對。

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