實(shí)際上，高原人都缺氧。長期缺氧都要得不同程度的高原病，一些高原人說自己不缺氧的原因是不懂高原缺氧，高原缺氧能夠適應(yīng)是一個偽命題。

缺氧和高原缺氧影響人類健康是不爭的事實(shí)，只是不同人在時間和程度上有差距。醫(yī)學(xué)科學(xué)研究證明，高原缺氧不同程度地影響人類的身體健康，并由此發(fā)展成為一門醫(yī)學(xué)學(xué)科----高原病學(xué)。高原地區(qū)主要醫(yī)院都設(shè)有高原病科室。 

一般在拉薩生活半年以上，自己能感覺到的、初步明顯的、高原危害癥狀就是記憶力和思維能力明顯減退，這是高原缺氧最直觀的表達(dá)。

高原缺氧對人體健康的危害是全方位的，例如對神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或大腦、心臟、肝、脾、腎等等的嚴(yán)重?fù)p害。

缺氧只能補(bǔ)氧，任何藥物也代替不了氧。

缺氧吃藥尤如餓了喝水，不但不能解決任何問題，而且吃藥還要吃出更多的病來。吃藥只能是臨時的急性高原反應(yīng)的應(yīng)急措施。

科研證明，每天吸氧補(bǔ)氧若干小時能使高原缺氧癥狀減少95%以上。每天晚上睡眠期間吸氧補(bǔ)氧，白天在缺氧狀態(tài)下工作是一種很好的保健方式，沒有任何負(fù)面影響。其實(shí)，睡覺是人體修復(fù)身體機(jī)能最重要的方式，而且，人體在晚上睡覺休息期間心率降低，內(nèi)分泌、內(nèi)循環(huán)等其他身體機(jī)能也遷移至一種新的狀態(tài)，這種身體狀態(tài)的變化也是人體休養(yǎng)的一種方式，若此時補(bǔ)氧正好能夠提高人體機(jī)能恢復(fù)的質(zhì)量和效率。

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